<aside> 🌊 这是一本结合了日常工作记录和心理支持功能的笔记本。参考了美国一本教育者身心健康手册Educator Resilience Workbook中的心理支持练习，将其做了本土化的改编。按照老师们在一个学年中，工作状态的变化来进行设计。
手账适合人群：工作前5年的新手老师、和其他关注自身心理健康的老师，以及教育工作者
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